很多人都以為光污染作用不大，并不會影響自身的身體健康。其實我們身邊的光源污染如影隨行，稍微不注意一些就有可能中招了。有些人可能只認為光污染單單只是我們的燈光。其實光源污染有紙張、墻面涂料的反光也是其中，由此可見其包含的范圍非常之廣。

隨后記者做了一份電話調查，調查結果得知，9成的市民用燈都存在著不科學的用法。9成以上只關注燈具外形是否與裝修風格協調，以及節能性和功率的大小，至于燈具的照度如何、色溫大小等關乎照明環境是否能達到健康標準的其它指標，沒人關心。

光污染不同于甲醛、苯等污染那么受業主重視，換句話說，很多業主不懂怎么用光，也不知道有光害的存在。可有資質的設計師對這些應該都懂，但他們現在卻懶得提，甚至為了工作順利，一味聽從業主意見。從中得到眾人對燈光的了解不夠透切。

下邊我們就來分析一下燈光在不同處對我們有哪些影響吧。

燈頭燈光

記者發現，很多人都喜歡在床頭上放上一臺小小的臺燈，這種燈光看似很溫馨美麗，熟不知卻隱藏著重大的隱秘。在這種環境中看書、玩平板電腦等，進行視覺作業，都會對人體造成危害。比如視力下降、頭暈、失眠等多種的不良發應，長時間在這種環境中工作或者學習會對眼睛有極大的影響。

客廳

客廳如果用燈不恰當的話，很容易造成人的心情非常煩燥，更別說有什么好的食欲了。如果房子裝修很靚麗，用的卻是黃光，人的心情就會感到非常的壓抑不安。因此選對好的燈光就非常重要。如果在客廳迎賓亮度則要強一些，讓光均勻地照亮室內每一個角落，這樣一來從視覺而言，空間會變大，人們也更有精神。若主人喜歡在客廳看電視，最好打開主人后側的燈，這樣可以適度減少視疲勞。切忌開頂燈，因為它會形成色幕，損傷人的眼睛。

臥室、書房

臥室和書房的燈光同時也要用到好處。因為用到不當會對的人體造成很大的影響的。建議改變往屋頂中央安裝一臺吸頂燈的傳統做法，不妨嘗試將燈安在窗簾上，條件允許可以做成具有強弱光漸變功能的效果，注意房間的朝向，根據人最習慣的自然光線，把自然采光和照明有機地結合在一起，從而達到光源互補效果的最大化。

結語：不要以后光污染離我們很遠，其實它就在我們的身邊，如果用光不當的話，很容易給人造成很大的影響。因此要正確用光，警惕身邊光源黑手。